Rückenfitness m/w/d mit Faszien und Yin Yoga
Ab dem 15. April 2025, dienstags von 18:30 Uhr – 20:00 Uhr, 5 Treffen im Großen Saal im Generationenhaus oder Sportplatz. Übungsleiterin: Petra Vogel
Rückenfitness m/w/d mit Faszien und Yin Yoga
Ab dem 10. April 2025, donnerstags von 17:00 Uhr – 18:30 Uhr, 5 Treffen im Großen Saal im Generationenhaus oder Sportplatz. Übungsleiterin: Petra Vogel
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch, eigenes Getränk und eine Matte. Kursbeitrag bei 5 Treffen: für Mitglieder 18,00 Euro, für Nichtmitglieder 30,00 Euro.
Trampolinfitness
Ab dem 10. April 2025, donnerstags von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr, 5 Treffen auf dem Festplatz am Waldstadion. Übungsleiterin: Petra Vogel
Mitzubringen sind unbedingt saubere Schuhe, ein Handtuch, Isomatte und was zum Trinken.
Kursbeitrag für Mitglieder 17,50 Euro, für Nichtmitglieder 25,00 Euro.
Pilates mit Claudia
Ab dem 15. April 2025, dienstags von 10:00 – 11:00 Uhr, 10 Treffen im alten Schulsaal im Generationenhaus in Niederburg. Übungsleiterin: Claudia Berres.
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Kursbeitrag für Mitglieder 30,00 Euro, für Nichtmitglieder 50,00 Euro.
Intervalltraining mit Maria
Ab dem 09. April 2025, mittwochs von 19:00 Uhr– 20:00 Uhr, 10 Treffen in der Halle oder auf dem Festplatz am Waldstadion. Übungsleiterin: Maria Göhring
Mitzubringen sind Matte, Handtuch, eigenes Getränk.
Mit dem Wechsel zwischen Belastungsphase und Erholungsphase werden Kraft- und Ausdauer besonders gut trainiert.
Kursbeitrag für Mitglieder 25 Euro, für Nichtmitglieder 40,00 Euro.
Kursanmeldungen und Fragen an Annette Klockner (01758922270).
Kurse können nur komplett gebucht und gezahlt werden. Teilbuchungen nicht möglich.
Die Kursgebühren werden an der jeweils ersten Kursstunde vor Ort eingesammelt.
Schüler zahlen nur die Hälfte.