In dieser Gruppe wird von Nordic-Walking, Step-Aerobic bis zu Fitness auf dem Trampolin alles geboten. Mit einem abwechslungsreichen Ganzjahresprogramm werden hier folgende Fähigkeiten trainiert:
Jeder führt die Übungen nach seinen eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten aus. Damit werden wichtige Funktionen und das Gleichgewicht gefördert, Muskeln und Herz-Kreislauf-System gestärkt und die Beweglichkeit einzelner Gelenke erhalten.
Trainingszeiten: Mittwochs 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr
Trainingsort: großer Saal im Generationenhaus
