In Zeiten, in denen immer mehr von uns gefordert wird und verschiedene äußere Einflüsse uns überfluten, reagiert der Körper oft mit vielerlei Stress- und Krankheitssymptomen.
Hatha Yoga ist eine über 4000 Jahre alte Lehre, welche ihre Wurzeln in Indien hat. Er ist ein ganzheitlicher Weg, d.h. ein Übungsweg, der sowohl Körper, Geist und Seele mit einbezieht und uns durch das Erlernen von gezielten Körperübungen und Atemtechniken die Möglichkeit bietet, im Hier und Jetzt wieder zu Ruhe und Gelassenheit zu kommen. Durch tiefe Entspannung und Meditation gelangt man wieder zu neuer Kraft, was sich wiederum positiv auf die inneren, natürlichen Kraftquellen auswirkt und so auch den Alltag positiv beeinflusst.
